다이어트 일기
02월 27일 (음식 2272kcal, 운동 2013kcal)
다나나나나
- 2016.02.27 13:35
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점심식사 : 550kcal (24.21%)
| [크리스피도넛] 프리실라 도넛 (1개, 37g) | 165kcal |
| [뚜레쥬르] 호두단팥빵 (1개, 120g) | 385kcal |
저녁식사 : 1,438kcal (63.29%)
| 오겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
| 항정살 구이 (1/2인분, 100g) | 209kcal |
| 갈매기살구이 (1/2인분, 100g) | 218kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 202kcal |
간식 : 284kcal (12.50%)
| [이디야] 녹차플랫치노 (1회분) | 284kcal |
운동 : 2,013kcal
| 싸이클 실내자전거 (101분) | 1,102kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 378kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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