다이어트 일기
04월 08일 (음식 770kcal, 운동 390kcal)
hongji119
- 2021.04.08 18:07
- 50
- 0
- 음식
- 운동
770/ 1820
390/ 303
성공
(1137)
아침식사 : 146kcal (18.96%)
| 구운계란 | 146kcal |
오전 간식 : 57kcal (7.40%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 172kcal (22.34%)
| 바나나 | 46kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 오렌지 파프리카 | 4kcal |
| 두부구이 | 118kcal |
오후 간식 : 105kcal (13.64%)
| 아몬드 | 21kcal |
| 피스타치오 | 58kcal |
| 호두 | 26kcal |
저녁식사 : 290kcal (37.66%)
| 나에게용기를 (그린티라떼) | 150kcal |
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 | 140kcal |
운동 : 390kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 필라테스 | 350kcal |
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