다이어트 일기
04월 06일 (음식 2057kcal, 운동 810kcal)
카즈고고
- 2021.04.08 19:06
- 39
- 0
- 음식
- 운동
2057/ 2312
810/ 385
성공
(680)
아침식사 : 0kcal (0%)
금식
오전 간식 : 143kcal (6.95%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 743kcal (36.12%)
| 계란프라이 | 267kcal |
| 숭늉 | 246kcal |
| 닭가슴살 미역국 | 230kcal |
오후 간식 : 75kcal (3.65%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
저녁식사 : 1,096kcal (53.28%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [농심] 우육탕면 | 525kcal |
| 돼지고기볶음 | 160kcal |
| 아침 토스트식빵 | 194kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
야식 : 0kcal (%)
금식
운동 : 810kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 마운틴 클라이머 | 24kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 24kcal |
| 스쿼트 | 28kcal |
| 줄넘기 | 400kcal |
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