아~ 스트레스 관리가 관건 맞는 거 같아요 ㅠ
저는 매운걸로 주로 스트레스를 푸는데 요며칠 어찌나 불닭볶음면이 밤만 되면 땡기는지~ 내일은 점심에 치즈 넣고 해먹으려구요ㅎㅎ
식욕억제의 한을 여기서 하소연하고 있네요 제가ㅠㅠ 우리 잘 이겨보아요!

와아 잘 참으셨네용👍 (토닥토닥) 잘하고 계십니다아 🤗 스트레스받을때 운동하고 단거 먹은것보다 단거 참고 스트레칭하면서 쉬시는게 몸에 더 좋은영향이 있을거에요~!!

다욧 300일 넘게 하면서 젤 크게 깨달은 게 스트레스관리가 다이어트 성패를 좌우한다는 거에요..😱 스트레스받으면 단거 매운거 같은 고칼로리가 땡기면서 운동식단 잘 한거 한번에 무너지게 하드라구요..ㅠ 음식으로 풀지않게 스트레스관리하는 나만의 방법을 꼭 만드세요! 파이팅!! 운동안했다는 사실로도 스트레스가 되신다면 이번미션은 식단에 집중해보시면 어떨까요..?🤗파이팅!!!♥