다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 3주차인데 시작도 하기전에 정체기
카@wjdfhr92
- 2021.04.09 10:47
- 130
- 2
키 170, 77키로에 시작했는데
고강도운동 매일 1시간씩, 식단 유지했더니
3주차인데
2주차까지 200g빠지고
이번 주에는 원점으로 돌아와서 ㅋㅋ 화가 머리끝까지 났었네요
이렇게 몸무게가 안주는 이유가 뭘까요?
눈바디는 조금 줄었어요
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비밀 댓글 입니다.
고강도운동 1시간이 어떤건지..? 살빠지는거엔 일단 처음엔 유산소가 젤 최고긴 하거든요~ 식단은 어떻게하고 계신지