다이어트 식단
04월 09일( 아침식사 483kcal)
nada1
- 2021.04.09 12:12
- 64
- 0
아침 483kcal 23:00
탄수화물(11.6%) 39.85 / 344g
단백질(55.4%) 34.92 / 63g
지방(28.3%) 15.01/ 53g
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 구운마늘 (1/2회분, 50g) | 63kcal |
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