다이어트 일기
04월 09일 (음식 809kcal, 운동 360kcal)
Ajirang
- 2021.04.09 18:15
- 35
- 0
- 음식
- 운동
809/ 1470
360/ 245
성공
(776)
점심식사 : 282kcal (34.86%)
| 목이버섯 | 19kcal |
| 아보카도 | 93kcal |
| 토마토쥬스 생과일 | 40kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
오후 간식 : 168kcal (20.77%)
| 파파야, 완숙, 생것 | 78kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 스트로베리맛 | 90kcal |
저녁식사 : 359kcal (44.38%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 호두 | 208kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 27kcal |
운동 : 360kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 클로이팅복근 | 50kcal |
| 빅시스홈트 | 150kcal |
| 줄넘기 | 80kcal |
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