다이어트 일기
간헐적 단식 도전기
Cjrwodl
- 2021.04.10 06:24
- 102
- 1
5일부터 간헐적 단식 시작해서 지금도 열심히 도전중입니다!
11시에 먹기 시작해서 19시에 끝!
아침 한끼 안먹는게 이렇게 입이 심심해지고
야식 생각에 밤에 잠을 설치는데 곧 익숙해지겠죠?
그래도 저녁을 일찍 먹으니 속이 한결 편안해졌어요~
꾸준히 해볼 생각입니다
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저도 6시 전에 저녁 먹으려구요 속도 편하고 확실히 아침에 몸이 가벼운 것 같아요!