다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 싸이클링 아시나요?
Cjrwodl
- 2021.04.10 06:28
- 115
- 2
최근 윱튜브를 보다가 탄수화물 싸이클링을 알게됐습니다!
이게 여자한테도 적용되는건지 모르겠어서
하고 계신 분들 팁 좀 주세요ㅜㅜ
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효과는 있지만 일반인에게 큰 효과가 없을 수 있습니다 전문적으로 운동하는 분들이 하는건데 그게 치팅데이 같은걸로 변질 된거죠
헉 저도 그거 봤어요! 그거 저탄수구간 중탄수구간 일케 해서 하는거 아닌가요? 유튜버 제이제이님이 직접 체험하신 후기랑 누구한테 효과가 좋을지 영상 올려놓으신거 있으니까 참고하시면 좋을거 같아용!