자유게시판
두끼 다이어트중인데요
승은이S2
- 2021.04.10 09:58
- 198
- 2
쭉 두끼먹고 저녁은 안먹었어요
살이 어느정도 빠지고 저녁5시~6시 사이 달걀 바나나 먹었어요
총칼로리 1100칼로리 정도 로 먹었는데
살이 쪘어요 55.6에서 60.0으로요
왜그런거죠 이제 3끼먹으려고 하는데 저녁 먹으니 살찌니
못먹겠어요~
저녁먹으면 살계속 찌겠죠??,ㅜㅜ
운동은 홈트30~ 40분씩 해요
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몸무게 말고 눈바디 확인해보셨나요? 근육이 늘어난걸수도 있을 것같은데.. 아니면 칼로리말고 영양소 따져서 드셔보세요! 운동 방법이 잘못되셨을수도 있고..!
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