다이어트 식단
04월 10일( 저녁식사 187kcal)
카@anys82
- 2021.04.10 16:58
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저녁 187kcal 16:42
탄수화물(5.5%) 17.01 / 308g
단백질(30.6%) 17.12 / 56g
지방(15.6%) 7.34/ 47g
| 양배추 (1회, 28g) | 6kcal |
| 청경채 (1접시, 14g) | 1kcal |
| 팽이버섯 (1회, 33g) | 6kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 47g) | 5kcal |
| 두부 (1회, 64g) | 56kcal |
| 양파 (1인분, 41g) | 8kcal |
| [허닭] 오븐에 구운 닭가슴살 스테이크 청양고추맛 (1회, 37g) | 63kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 37g) | 12kcal |
| 파프리카 (1개, 31g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 51g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 51g) | 7kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 16g) | 4kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
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