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다이어트 일기

02월 27일 (음식 1863kcal, 운동 355kcal)

다신등급

maria95

  • 2016.02.27 15:09
  • 39
  • 0
아침식사 : 283kcal (15.19%)
야채샐러드 (1소접시, 150g) 150kcal
두부탕 (1인분) 76kcal
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
점심식사 : 350kcal (18.79%)
야채샐러드 (1소접시, 150g) 150kcal
현미죽 (1회분, 200g) 200kcal
저녁식사 : 974kcal (52.28%)
현미가래떡 (2회분, 200g) 500kcal
[스타벅스] 크로와상 (3개, 105g) 474kcal
간식 : 256kcal (13.74%)
[풀무원] 종합녹즙 (1병, 300ml) 36kcal
[풀무원] 종합녹즙 (1병, 300ml) 36kcal
[풀무원] 종합녹즙 (1병, 300ml) 36kcal
한살림사과당근즙 (1회분, 300ml) 148kcal
운동 : 355kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
근력운동 (33분) 235kcal
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