다이어트 일기
04월 11일 (음식 1361kcal)
Dotorimuk
- 2021.04.12 03:28
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- 음식
- 운동
1361/ 800
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(5001)
점심식사 : 411kcal (30.20%)
| 양배추 | 48kcal |
| 치마살 | 171kcal |
| 요구르트 | 70kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 양상추샐러드 | 60kcal |
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 48kcal |
오후 간식 : 76kcal (5.58%)
| [남양] 루카스나인 라떼 | 76kcal |
저녁식사 : 609kcal (44.75%)
| 파인애플 | 88kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 토마토 (중간크기) | 12kcal |
| 바나나 | 108kcal |
| 야채샐러드 | 39kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 170kcal |
야식 : 265kcal (19.47%)
| 아몬드 브리즈 언스위트 | 35kcal |
| 코코넛밀크 | 230kcal |
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