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운동 전과후

다신등급

Wishcomestrue
  • 2016.02.27 16:17
  • 2,205
  • 11

전 하체비만입니다..아직도 더 빼야해요ㅎㅎ
근데 역시 운동이 답이었던 것 같아요 L자다리,마일리사이러스,스쿼트,책벅지,런지 등으로 다리운동을 하기 시작하니까 제 다리가 변하기 시작했어요!! 너무 기쁘고요 모두들 다이어트 파이팅해요!!

그리고 혹시 하체 살빼는 다른 운동들도 아시면 추천해주세요 :)

운동 전과후

오른쪽이 운동전, 왼쪽이 운동후에요!!

운동 전과후

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  • 정석
    임혜선isㅋㅋ 2016.08.04 07:51

    비밀 댓글 입니다.

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    for myself 2016.03.28 18:53

    우와 따로 식단조절은 하셧나요??

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  • 초보
    피그렛히 2016.03.03 01:00

    탄탄해 지셨네요! 저도 하빈데 운동하는데도 잘 안빠지네여 흑흑 ㅠㅠ

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  • 초보
    바나나젤리 2016.02.28 12:44

    다리가 짱이쁘시네요!

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  • 입문
    dlsk 2016.02.28 09:45

    우와 탄탄한게보여요 짱

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  • 초보
    Wishcomestrue 2016.02.28 00:44

    아니에옄ㅋㅋ 첫번째는 L자다리하며 찍어서 그래요 ㅎㅎ어쨌든 감사합니다!!

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  • 지존
    룰루룽 2016.02.27 23:23

    앉아서 저정도면 일어나면 엄청 마르셨을듯

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  • 입문
    호두빵 2016.02.27 22:42

    어떤운동을 하신건가요?

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  • 지존
    매번요요 2016.02.27 21:03

    부러워요~ 저도 열다 해야겟어요! ^^홧팅~

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  • 정석
    있쟈나 2016.02.27 19:21

    확실히 차이 있으세요^^

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