비포&애프터
운동 전과후
Wishcomestrue
- 2016.02.27 16:17
- 2,205
- 11
전 하체비만입니다..아직도 더 빼야해요ㅎㅎ
근데 역시 운동이 답이었던 것 같아요 L자다리,마일리사이러스,스쿼트,책벅지,런지 등으로 다리운동을 하기 시작하니까 제 다리가 변하기 시작했어요!! 너무 기쁘고요 모두들 다이어트 파이팅해요!!
그리고 혹시 하체 살빼는 다른 운동들도 아시면 추천해주세요 :)
오른쪽이 운동전, 왼쪽이 운동후에요!!
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비밀 댓글 입니다.
우와 따로 식단조절은 하셧나요??
탄탄해 지셨네요! 저도 하빈데 운동하는데도 잘 안빠지네여 흑흑 ㅠㅠ
다리가 짱이쁘시네요!
우와 탄탄한게보여요 짱
아니에옄ㅋㅋ 첫번째는 L자다리하며 찍어서 그래요 ㅎㅎ어쨌든 감사합니다!!
앉아서 저정도면 일어나면 엄청 마르셨을듯
어떤운동을 하신건가요?
부러워요~ 저도 열다 해야겟어요! ^^홧팅~
확실히 차이 있으세요^^