자유게시판
다이어트 시작한 지 3주
날씬이h
- 2021.04.12 17:19
- 107
- 2
아직은 할 만하네요
원래 작심삼일러였는데 이 정도면 제 자신도 놀라워요
제발 오래할 수 있길 ㅠㅠ
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운동량하고 식단좀 알려주세요 전3일찬데 넘안먹어선지 몸에 힘이빠져서 계속 졸리네요ㅠ
일반식 한 끼+다이어트식 한 끼 이렇게 먹어요. 운동은 매일 7키로 이상 걷고 일주일에 2번 이상 런데이, 타바타, 근력운동 하구요!