50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
4월12일 일기
뉴블러리
- 2021.04.12 18:20
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식단일기-탄수화물 섭취 많고,단백질 부족.
오늘은 부족한단백질 파우더로 보충하자ㅜㅜ
기초대사량 .근육량떨어짐ㅠㅠ
3주가량 운동안함 다시 맘잡고 운동해서 탄탄하게 살빼자
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