다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단잘하고잇는건지...
덩이123
- 2021.04.12 20:57
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아침은 주로 야채를아주 많이 닭가슴살조금 등 그때그때 상황에따라 먹구요 중간에 계란흰자 2개 아몬드10개검은콩볶은거10개캐슈넛5개먹고 토마토 중간사이즈세개나 방울토마토 10개먹고 저녁엔 맛있닭 닭가슴살 1봉과 샐러드 먹는데 ... 잘하고잇는건지 지금 한달조금넘게하고잇는데 첨엔이거보다 적게 먹다가 너무 적게먹는거 같아서 조금씩늘린거거든요
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저는 좋아보입니당!!! 잘하고 계신거 같은데용~?~?
세끼를 전부 샐러드만 드시지 말고 한끼정도는 탄단지 맞춰서 드셔주세요
탄수화물도 어느정도는 먹어줘야 합니다
감사합니다ㅋㅋ 그렇다면 계속 이렇게 달려보겠습니다!