04월 12일( 운동 230kcal)
스텝퍼 (빠르게, 30분) | 210kcal |
스쿼트 (1세트, 20회) | 4kcal |
팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 20회) | 6kcal |
힙업 브릿지 (1세트, 20회) | 8kcal |
플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
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