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자극받으실련지모르겠네요ㅜㅜ

다신등급

wlel820
  • 2016.02.27 16:52
  • 7,142
  • 84

55키로에서42~3키로가 된 오래된 과정입니다!

운동은 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기50번 L자다리20분
스쿼트했구요 식이요법은..진짜 잘안먹고..
방울토마토나 사과 바나나 현미밥 잡곡밥등
살안찌는 위주로 먹었었어요~
우리모두홧팅!!

자극받으실련지모르겠네요ㅜㅜ

자극받으실련지모르겠네요ㅜㅜ

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  • 정석
    임혜선isㅋㅋ 2016.08.04 07:51

    비밀 댓글 입니다.

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    가가지 2016.03.08 22:54

    부럽따

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    minib 2016.03.07 23:17

    여리여리하시당

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  • 초보
    어우야아 2016.03.07 11:23

    자극됩니다 ㅎㅎ

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    wlel820 2016.03.05 16:25

    감사합니당ㅠㅠ..저는 기초대사량이적어서..조금만먹어도살찌는체질이에요..ㅠㅠ체지방은왓다갔다..지금은8.1이네요ㅜㅜ

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  • 초보
    지니^^ 2016.03.05 09:41

    다리도 부럽고ㅜㅜ복근 멋있네요!!부럽습니다ㅠㅠ

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  • 입문
    wlel820 2016.03.03 19:30

    허벅지에근육이쩝니다ㅠ..말벅지에요힘주면..운동으로안돼면피부과가서마사지받으려구요ㅜ

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  • 입문
    wlel820 2016.03.03 19:29

    힘들었죠..ㅜㅜ또찔가봐걱정이..ㅠㅠ

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  • 초보
    씹돼지팔뚝봐 2016.03.03 16:43

    대박... ㅠㅠㅠㅠㅠ 스쿼트 하벅지 안두꺼워지나요?

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  • 초보
    minibee 2016.03.03 09:48

    ㅠㅠ이렇게빼는데많이힘드셨겠네요

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