나가리 제가 첨 운동할때 몸을 만들겠다는 거보다 건강하게 살고 싶다는 생각으로 시작하다보니 식단에 별 생각이 없이 시작 했었죠. 근데 생각보다 잘 빠지고 라인이나 사이즈가 달라지니까 욕심이 생기기는 해요. 근데 습관이 무섭다고 시도 자체가 잘 안 되더라구요. 하지만 응원해 주시는 분이 생겼으니 잘 할수 있을꺼 같아요. 감사합니다.

달순 모르는운동... 영어라 그렇지. 별거아닙니다ㅋㅋ 썩을영어 ㅜㅜ
이젠 경력자라 식단에 신경 많이 쓰셔야죠. 수술후에는 보식도 중요하지만. 수술경과도 있고^^
한달후엔 근육량보다, 슬림하고 선명한 근육들 기대해봅니다.
힘내세요. 항상 부상조심!!!!

나가리 질문요! 매셋트마다 15회로 맞추는거 맞죠? 중량 내리면서 해야 되는거죠? 역피라이드식?

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나가리 감사합니다!

달순 매일 봐드리고, 답글없을시 통과(합격^^)
일기란에 댓글 쓸께요

나가리 아!!! 넵. 우선 월욜에 시도 해 볼께요.글구 매일 일기 올려보려구요. 노트에 작성 했었는데 여기 올리는것두 나뿌지 않을꺼 같아서요. 가끔 봐 주실꺼죠?

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