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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1217kcal, 운동 271kcal)

다신등급

DoOrDie
  • 2021.04.13 22:04
  • 77
  • 0

  • 음식
  • 운동

1217/ 1145

271/ 191

성공
(8)

아침식사 : 152kcal (12.49%)
[서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 105kcal
호두 32kcal
블루베리 냉동 15kcal

점심식사 : 378kcal (31.06%)
[KFC] 징거버거 378kcal
[KFC] 콜라제로(M) 0kcal

오후 간식 : 244kcal (20.05%)
[길림양행] 군옥수수맛 아몬드 244kcal

저녁식사 : 345kcal (28.35%)
[KFC] 핫크리스피치킨 날개 288kcal
양상추 11kcal
레드 파프리카 4kcal
스리라차소스 10kcal
[매일유업] 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라 32kcal

야식 : 98kcal (8.05%)
[롯데리아] 새우버거 98kcal

운동 : 271kcal
링피트 271kcal
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