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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1309kcal, 운동 272kcal)

다신등급

유정이다아

 1
  • 2021.04.14 14:48
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1309/ 1353

272/ 225

성공
(91)

아침식사 : 790kcal (60.35%)

해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트 114kcal
마카다미아 117kcal
[Pacific] 콜비 잭 치즈 78kcal
헤이즐넛 55kcal
안동참마 37kcal
[다신샵] 가슴이콩닭 닭가슴살 오리지널 129kcal
[하인즈] 노슈가 토마토 케첩 12kcal
계란프라이 178kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 70kcal

점심식사 : 519kcal (39.65%)

파인애플 27kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
함박스테이크 287kcal
아몬드 105kcal

운동 : 272kcal
테니스 210kcal
보통 걷기 62kcal
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