일일 섭취칼로리
TranQuil하늘
제대로 하고있는지 봐주세요!지금 하루 약 1700칼로리 먹으면서 헬스하고있습니다.탄단지 건강하게 챙겨먹고있어요!체중은 97이고 운동은 헬스 3분할 하고있고요,단백질은 약 150g 챙겨먹고있습니다.먹는양을 더 줄여야할까요?
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