빵순이 모여라🎂
매일꾸준히노력파
탄수화물 양을 줄이고, 단백질과 식이섬유 가득한초코 프로틴 케이크를 만들어봤어요 :)재료도 단순해서 집에 에어프라이기나 전자레인지 있으면 가능해요!*️⃣초코프로틴, 양배추, 계란3개, 당근, 블루베리*️⃣노밀가루, 노버터, 노설탕🎊혼자 알기엔 아까운 레시피라서 유트브에 공유했어요😍다이어트할때 변비도 예방하고! 단백질도 챙기자구용!https://youtu.be/Re-sY9ynVRg
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오오오 너무 좋은거 같아요!
히힝 감사합니닷!!!! 영양 가득 프로틴빵 만들기 도전해보세요오옹 :)
맛있어보여요♡♡♡♡
히히 감사합니다♡♡♡♡ 우리 같이 건강하게
와.... 진짜 파는것처럼 맛있어보여요... 저도 도전해봐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다!
넵넵^^ 밀가루나 설탕 대체제를 쓰지 않았고, 채소도 챙겨먹을 수 있으니 꼭 만들어보세요! 냉동 보관했다 먹으면 빵또아 같은 달달함이...☆
프로틴가루 때문에 단면이 조금 퍼석해보이는데 식감 어떠셨어용??
완전 부드러워요....! 어제도 만들어 먹었는데계란이랑 블루베리가 식감을 보드랍게 해주고 수분을 보충해줘서 겉은 거친데 안은 쉬폰케잌 같습니다 ㅎㅎ
매일꾸준히노력파 오오 도전해볼께요! 프로틴빵 진심 관심많아서 그러는데..ㅎㅎ 혹시 프로틴은 어떤걸로 쓰셨어요? 제가 있는게 WPI랑 비건 프로틴만 쓰고있는데 유청없는 파우더도 가능한지 궁금해요 ㅎㅎ
유정이다아 오! 프로틴빵 좋아하신다니 반갑네요! 저도 비건베이킹도 관심리 많아서 ㅎㅎ저는 combat 초코프로틴을 사용하였는데 유청이 포함된 프로틴 파우더였어요!ㅎㅎ 단백질 섭취를 위해서 저는 통밀가루나 밀가루 대신 가루류 대용으로 넣은것이니, 충분히 가능하실 것 같습니다. ~:)
처방칼로리에 맞는 식사 꼭!!!
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오오오 너무 좋은거 같아요!
히힝 감사합니닷!!!! 영양 가득 프로틴빵 만들기 도전해보세요오옹 :)
맛있어보여요♡♡♡♡
히히 감사합니다♡♡♡♡ 우리 같이 건강하게
와.... 진짜 파는것처럼 맛있어보여요... 저도 도전해봐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다!
넵넵^^ 밀가루나 설탕 대체제를 쓰지 않았고, 채소도 챙겨먹을 수 있으니 꼭 만들어보세요! 냉동 보관했다 먹으면 빵또아 같은 달달함이...☆
프로틴가루 때문에 단면이 조금 퍼석해보이는데 식감 어떠셨어용??
완전 부드러워요....! 어제도 만들어 먹었는데
계란이랑 블루베리가 식감을 보드랍게 해주고 수분을 보충해줘서 겉은 거친데 안은 쉬폰케잌 같습니다 ㅎㅎ
매일꾸준히노력파 오오 도전해볼께요! 프로틴빵 진심 관심많아서 그러는데..ㅎㅎ 혹시 프로틴은 어떤걸로 쓰셨어요? 제가 있는게 WPI랑 비건 프로틴만 쓰고있는데 유청없는 파우더도 가능한지 궁금해요 ㅎㅎ
유정이다아 오! 프로틴빵 좋아하신다니 반갑네요! 저도 비건베이킹도 관심리 많아서 ㅎㅎ저는 combat 초코프로틴을 사용하였는데 유청이 포함된 프로틴 파우더였어요!ㅎㅎ 단백질 섭취를 위해서 저는 통밀가루나 밀가루 대신 가루류 대용으로 넣은것이니, 충분히 가능하실 것 같습니다. ~:)