다이어트 식단
04월 15일(아침 551kcal)
유정이다아
- 2021.04.15 10:02
- 126
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아침부터 배부르게 많이도 먹었네요 ㅎ
직접만든 아몬드+쑥 빵
직접 또 만든 그릭요거트에 땅콩 헤이즐넛 견과류
마프 0칼로리 달달소스에 나한과까지 섞어서 발라먹었어요
달달하게 맛있었습니다 ㅎㅎ
생크림과 메이플시럽 대용입니다 😛
아침 551kcal 07:28
탄수화물(7.4%) 24.33 / 331g
단백질(50.8%) 30.99 / 61g
지방(72.6%) 37.03/ 51g
| 헤이즐넛 (1회분, 5g) | 18kcal |
| 땅콩 (1회, 16g) | 90kcal |
| 아몬드가루 (1회, 30g) | 175kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 100g) | 113kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 400ml) | 73kcal |
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쑥빵도 되네요 ^^