04월 16일(아침 662kcal)
아 배불러.. 🤦🏻♀️
어제 밤도 외식하면서 술한잔했는데 대신 자기전에 웨이트 급으로 하고잤다 ㅜ ㅎㅎ
오늘 소식하려했지만 출근과 동시에 과식 ㅋㅋㅋㅋ
점심은 나머지 칼로리 맞추고 단식 후 저녁에 웨으트 두배로 하기!
그릭요거트 (1회, 100g) | 100kcal |
반숙이 (2개, 100g) | 126kcal |
해맑음푸드 투데이 너트한줌 요거트 (1회분, 20g) | 114kcal |
[밥스레드밀] 글루텐프리 뮤즐리 (0.75회분, 21g) | 86kcal |
[아임웰] 고소한 콩칩 (1봉지, 35g) | 186kcal |
[샹달프] 블루베리잼 (1스푼, 23g) | 50kcal |
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