다이어트 식단
04월 16일( 점심식사 998kcal)
MS10077121
- 2021.04.16 13:30
- 39
- 0
점심 998kcal 12:51
탄수화물(36.2%) 101.48 / 280g
단백질(176.4%) 89.96 / 51g
지방(60.9%) 26.17/ 43g
| 광어매운탕 (1인분, 600g) | 420kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 323kcal |
| 감자전 (1회, 70g) | 131kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 70g) | 89kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 23kcal |
| 고사리나물 (1인분, 21g) | 12kcal |
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