다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이 어케해야될까오??
쨀링닝
- 2016.02.27 20:00
- 139
- 3
진짜 먹는다 참아서 힘들어서 죽을것같네요..하하
만약에 보상데이를 하면 일주일에 하루 먹는데 한끼만이에요 아님 하루다에요??
근데 한번햇다가 다 무너졋어요 ㅜㅜ
보상데이잘하면서 살빼는 팁좀 알려주세요 ㅜ
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감사합니다ㅜㅜ 진짜 먹고싶네요...
어질어질
보상데이는 다이어트하고 한달후에 가지는 게 좋대요 ㅋㅋ한끼만 보상하는게 아무래도 좋겠죠! 전 보상데이는 웬만하면 1일 1식해요 ㅠ아무래도 불안해서...ㅋㅋ
한끼만하되 적게먹는걸로 알고있어요! 저는많이먹고싶어서 아침이나 저녁굶고 먹었지만요.. ㅎㅎ