다이어트 일기
04월 16일 (음식 1433kcal, 운동 947kcal)
카@swsw2359
- 2021.04.17 01:32
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1433/ 1537
947/ 256
성공
(795)
아침식사 : 370kcal (25.82%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 계란프라이(무염) | 267kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 385kcal (26.87%)
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오후 간식 : 110kcal (7.68%)
| [이마트] 주전부리믹스너트 | 110kcal |
저녁식사 : 568kcal (39.64%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 165kcal |
| 떡볶이 | 75kcal |
| 새우튀김 | 98kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 | 150kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
운동 : 947kcal
| 조깅 달리기 | 350kcal |
| 헬스 | 247kcal |
| 조깅 달리기 | 350kcal |
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