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정체기..

다신등급

워리링
  • 2021.04.17 08:25
  • 103
  • 1

다욧 한달째 정체기가 왔어요.ㅜㅜ 정체기 우째 지나갈까요??

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  • 초보
    뭉스타 2021.04.17 20:52

    1.운동량 늘려보기
    2.운동 순서 바꿔보기
    3. 중량 올리기
    4. 식단 좀 더 줄이기

    등등이 있겠네요. 같이 화이팅 ㅠㅠ

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