다이어트 일기
02월 27일 (음식 990kcal, 운동 240kcal)
하은망
- 2016.02.27 20:53
- 59
- 0
아침식사 : 275kcal (27.78%)
| [기린] 갈릭바게트 (2회분, 30g) | 140kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 621kcal (62.73%)
| 조개구이 (1회분, 500g) | 390kcal |
| 꽁치구이 (1/2토막, 36g) | 91kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 부침개 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
| 초장 (1/4종지, 7g) | 10kcal |
간식 : 94kcal (9.49%)
| [롯데리아]아메리카노 (1/2컵, 145g) | 17kcal |
| [이마트] 주전부리믹스너트 (1/2회분, 10g) | 55kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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