다이어트 식단
04월 17일( 점심식사 437kcal)
율0705
- 2021.04.17 19:35
- 27
- 0
점심 437kcal 13:21
탄수화물(15.3%) 48.46 / 317g
단백질(58.6%) 34.00 / 58g
지방(30.6%) 14.71/ 48g
| 바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 16kcal |
| 군고구마 (1회, 20g) | 24kcal |
| 체리 (1인분, 40g) | 24kcal |
| 청포도 (1회, 20g) | 9kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 사과 (1회, 20g) | 11kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| 치커리 (1접시, 100g) | 23kcal |
| 파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 소와나무 슬라이스 치즈 (0회, 18g) | 55kcal |
| 아보카도 (1인분, 40g) | 74kcal |
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