다이어트 식단
04월 18일( 저녁식사 420kcal)
카@cse09078
- 2021.04.18 21:33
- 26
- 0
저녁 420kcal 17:29
탄수화물(12.6%) 37.30 / 296g
단백질(70.8%) 38.23 / 54g
지방(30.0%) 13.52/ 45g
| [뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포, 33g) | 115kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 취나물무침 (0인분, 10g) | 16kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
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