다이어트 일기
04월 19일 (음식 1085kcal, 운동 648kcal)
Djole
- 2021.04.19 18:37
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1085/ 1242
648/ 207
성공
(598)
아침식사 : 285kcal (26.27%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| [포스트] 화이버 오트밀 오리지널 | 113kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT | 74kcal |
| 블랙커피 | 9kcal |
오전 간식 : 88kcal (8.11%)
| [노브랜드] 아몬드 호두 율무차 | 88kcal |
점심식사 : 377kcal (34.75%)
| 뚝배기불고기 | 206kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 깍뚜기 | 16kcal |
오후 간식 : 88kcal (8.11%)
| [노브랜드] 아몬드 호두 율무차 | 88kcal |
저녁식사 : 247kcal (22.76%)
| [동원] 순닭가슴살 | 109kcal |
| 찐감자 | 16kcal |
| [ONLY price] 국내산 21곡 크리스피롤 미니 | 61kcal |
| [ONLY price] 국내산 21곡 크리스피롤 미니 | 61kcal |
운동 : 648kcal
| 만보걷기 | 553kcal |
| 발꿈치 올리고 내리기 운동 | 19kcal |
| 발꿈치 올리고 내리기 운동 | 19kcal |
| 발꿈치 올리고 내리기 운동 | 19kcal |
| 발꿈치 올리고 내리기 운동 | 19kcal |
| 발꿈치 올리고 내리기 운동 | 19kcal |
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