다이어트 일기
02월 27일 (음식 1324kcal, 운동 1407kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.02.27 22:32
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점심식사 : 422kcal (31.87%)
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 로스편채 (1/4소접시, 10g) | 14kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/4인분) | 22kcal |
| [세븐일레븐] 스팸김치 사각주먹밥 (1개, 172g) | 325kcal |
저녁식사 : 420kcal (31.72%)
| 우동 (3/4그릇, 450g) | 352kcal |
| 김밥 1개 (3개, 84g) | 68kcal |
간식 : 482kcal (36.40%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [엔젤리너스]메이플 카라멜 브레드 (1/2회분, 123g) | 381kcal |
| [스타벅스] 고구마케익 (1/4조각, 35g) | 86kcal |
운동 : 1,407kcal
| 보통 걷기 (360분) | 935kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 계단내려가기 (6분) | 18kcal |
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
| L자 다리운동 (33분) | 198kcal |
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