다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 일주일전 운동 어떻게들 하고계세요?
카@goffhd95
- 2021.04.19 22:34
- 162
- 1
저는 평상시에 땅끄랑 유투브 보면서 1시간정도 매일 운동을 하는데
생리전에 다른분들은 어떻게 운동하시는지 궁금해요ㅠㅠ
강도가 있는 편이라 운동량을 줄이기엔 걱정되고
몸이 부으면서 무거워지니 쉽지않네요ㅠㅠ
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저도 몸이 부어서 무거워지는 느낌이 싫어서 평상시랑 똑같이 했어요ㅎㅎ대신 누워서 하체를 위로 드는 운동만 피해서 하셔요 화이팅!