다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력리잘안붙어요
qdq3779
- 2021.04.21 09:29
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운동 일즈일에 4-5회 유산소,근력 2-3시간정도 병행중인데 근력이 잘 안붙는건 식단 문제일까요? 운동강도는 피티병행중이라 적지않아요
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운동만 한다고 잘 붙는건 아니고 체질 ,식단, 운동 모두 잘 맞아야 합니다
pt중이시니 트레이너와 상담와 보세요