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다이어트 식단

04월 21일( 점심식사 421kcal)

다신등급

장서방이요
  • 2021.04.21 11:44
  • 30
  • 0
점심 421kcal 11:42
탄수화물(12.6%) 39.94 / 316g
단백질(55.2%) 32.04 / 58g
지방(25.6%) 12.29/ 48g
오트밀
(1회분, 20g)
 76kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
 33kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
 94kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 100g)
 125kcal
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