다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인 다이어트
수짱!
- 2021.04.21 20:00
- 93
- 2
직장 다니기 시작한지 3개월 정도 되었는데
아침은 안먹고
점심은 12-1시쯤 샐러드나 샌드위치 먹을때도 있고 ,
그냥 거를때도 있습니다
그리고 퇴근하고 6시반쯤 집에오면 배고 너무 고파서
샐러드랑 아이스크림이랑 요거트 과자 등등
막 먹게 되네요 ㅠㅠ
그래서인지 살이 계속 찌는거 같은데 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ
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아침을 꼭꼭 챙겨 드시는 게 좋아요 아무리 저칼로리 아이스크림이나 과자라구 해도 과하면 몸이 붓기도 하고 그게 그대로 살로 가는 경우가 많아서요 ㅠㅠ 차라리 점심을 일반식 1/2나 아예 일반식을 드시구 저녁에 샐러드를 드시는 게 나을 것 같아용’
감사합니다 ㅠㅠ