다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저 너무 많이 먹는건가요?
솜듕이
- 2021.04.21 22:05
- 212
- 2
다른분들 식단보니 되게 조금 드시던데... 제가 먹는게 양이 많은건가 싶어서요
거의 매일 요리해먹고 하루 3끼 다먹는 편이구요.. 밥은 항상 한 숟가락 양만 나머지는 컬리플라워로 대체해요 오일은 코코넛 오일 쓰고 소스없이 못살아서 모든 소스는 ㅁㅋㅋㄹ 저칼로리 소스입니당 대충 하루 1200~1500 나오는데 더 줄여야 하나요
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아뇨 적당하신거 같아요
다른분들이 너무 적게드시는거에요, 신진대사 떨어지고 근육빠져서 다이어트에도 더 안좋아요
감사합니다! 앞으로도 잘 챙겨먹어야겠어요😁