3월 29일 저녁부터 시작해서 25일 됐어요 93.5에서 85됨
물론 중간에 보쌈도 먹고 양념치킨에ㅋ 라면 ㅎㄷㄷㄷ 고비가 수도없이 있었지만 먹고 포기하지 않음ㅋㅋ
처음 한 5일정도는 배가 너무 고프고(물론 지금도 ㅜㅜ)미칠꺼 같았는데 지금은 그때 보단 괜찬은거 같아요
한 10일 지나고 16/8 단식도 하고있는데 지금은 할만해짐
일단 25일동안 밥은 거의 안먹음 나눠서 한공기 먹었을라나...
첨에 샐러드랑 두부를 먹었는데 사람 할짓이 아님..풀떼기 먹는게 너무 괴로워서 두부먹음 두부유부 연두부 두부부침 마파두부 이것저것 계속해먹다가 곤약으로 스파게티소스사서 해먹고..다지겨워서 한동안 버섯 볶아먹다가 요즘 미역이랑 계란먹음ㅋㅋㅋ양배추쌈이랑 상추쌈도ㅜㅜ과자가 너무 먹고싶어서 한봉지 까서 ㅜㅜ 다섯개씩 먹고 단식 시작되기전에 바나나랑 1일 두유 ㅣ개ㅋㅋㅋㅋ 국그릇으로 먹던 나로썬 미칠꺼 같지만 나름 잘 참는중..폭식까진 아닌데 알차게 먹은 날은 걸었음 한강에서 라면 닭다리 먹은 날은 집까지 걸어옴ㅋㅋㅋ2시간30분 걸림ㅋㅋ 난 고도 비만에 근육이 없어서 할수있는 운동이 걷기가 최선인거 같아서 하루 만보걷기함..눈뜨면 홈프트10분하고ㅋㅋ아직 티는 안나지만 ㅜㅜ더 빼 볼라고함..언젠가는 티나겠지ㅜㅜ 과체중이 되는 그날까지 화이팅..