초고도비만 할수있다
이틀차..
수호엄마
- 2021.04.22 08:38
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- 5
아직 이틀차라 딱히.. 느껴지는건 없네요..
식단 조절을 시작했는데 아침은 그래놀라시리얼 한줌이랑 우유먹고 점심은 자유반식 저녁은 단백질쉐이크 먹어요
원래 식사량이 많은 편이 아니라서 배고프단걸 느끼진 못했어요..
더 줄여야할까요?ㅠㅠ
그래도 어제 아침이랑 오늘아침 0.4빠져잇던데 이건 응아하면 달라지는거라하니..ㅜㅜ
작심 3일만 지나면 괜찮을거같은데..
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저는오늘이 3일차인데 ..식욕이장난아이라 너무힘드네여
같이노력해서건강하게 살빼자구용~^^ 화이팅이용
아직 2일차라 그럴거에요
저지굼 한달정도 됐는데 님처럼 그정도 먹고 홈트하고하니 6키로정도 감량되었어요
화이팅입니다
원래 식사량이 많지 않으시다면 바로 눈에 보일만큼 체중이 줄지 않을 수도 있지 않을까요? 그리고 이제 이틀차이시니까.. 좀 더 지켜보시는게 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 운동도 병행해보시면 어떨까요? 운동 하고 안하고가 몸 모양이 달라보이더라구요 ㅎㅎ
식사량이 적으시다니 ㅠㅠ전 식욕을 못참아요 ㅠㅠㅠ흑흑 거기에 조금 걷기운동만이라도 추가하시며는 괜찮지않을까여?
맘먹고먹으면 저도 엄청먹는데 소화가 느려서 그러면 다음날까지 배가불러서 양을 그렇게 많이먹지 않으려해요ㅠㅠ