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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

사과들어간 아침식단좀 짜주세요

다신등급

꺍꺌갹ㄹ
  • 2016.02.28 00:45
  • 216
  • 2

내일아침이 고민이네요.. 오늘 먹어보니 사과가 탄수화물비중이높더라구요..

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  • 초보
    아이씨 2016.02.28 14:51

    저는그냥 사과랑 요거트랑먹어요

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  • 지존
    미녀윈츄♡ 2016.02.28 01:24

    탄수화물을 아예 차단할수는 없죠ㅎ
    아침사과는 아주 굿이라잖아용^^
    사과+시리얼+우유+라든지 사과+계란+현미식빵+우유?
    단백질은 점심이나 저녁에 먹음되니깐요ㅋ

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