다이어트 일기
02월 28일 (음식 608kcal)
진이호야
- 2016.02.28 01:58
- 27
- 0
아침식사 : 244kcal (40.13%)
| 올리브유 (4작은술, 20g) | 172kcal |
| 계란 전란 삶은것 (1인분) | 72kcal |
점심식사 : 272kcal (44.74%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 동태탕 (1/4인분) | 40kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
저녁식사 : 77kcal (12.66%)
| 계란 전란 삶은것 (1인분) | 72kcal |
| 대합미역국 (1/4대접, 5g) | 5kcal |
간식 : 15kcal (2.47%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
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