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다이어트 식단

04월 23일( 아침식사 424kcal)

다신등급

이상은77
  • 2021.04.23 08:55
  • 57
  • 0
아침 424kcal 08:51
탄수화물(14.7%) 47.16 / 320g
단백질(32.7%) 19.27 / 59g
지방(36.9%) 18.08/ 49g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
김치국(김칫국)
(1/2회, 225g)
 44kcal
[CJ] 스팸 클래식
(1/4회, 25g)
 85kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 40g)
 19kcal
잔멸치볶음
(1/4회, 5g)
 17kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
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