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15일씩 미션성공하기🏃🤸

DAY 04

다신등급

judy2006

1 2 1 1 1 2 3 1 1 2 3 3 3 2 3
  • 2021.04.23 12:11
  • 59
  • 4

미션기간 : 4/19 ~ 5/3
목표체중 : 48.9 kg
이번주 미션:
◻️물 400ml×4: 🥤🥤🥤🥤
◻️14:10간단(7pm~9am)⭕
◻️주5회 필라테스: 🧘🧘🧘
◻️6:30기상/ 스트레칭,훌라후프 10분⭕
◻️폼롤러 10분/ 11시 전 취침✖️

DAY 04

또띠아 피자 너무 맛있었어요..🙀
꾹 참고 한조각만~~^^

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  • 다신
    몬잇 2021.04.23 16:50

    크흐 자제력 대단하세요~! 이제 습관이 잡히셨나봐용 전 아직도 음식앞에서 정신을 못차려서...🙀

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  • 다신
    judy2006 2021.04.24 08:13

    그때그때 다릅니닷ㅋㅋㅋ
    주말이네요..정신차리고 적당히 먹어야겠어요!^^ 파이팅!!!🙌

    답글
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  • 정석
    민성윤아맘 2021.04.23 12:30

    먹는게 젤 고민이예요
    매일 다른거로 칼로리 낮게 먹어야하는데 다양하게 먹을게 별루없어서ㅠ
    오늘은 묵을 먹을까봐요~~

    답글
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  • 다신
    judy2006 2021.04.23 13:22

    맞아요~식단 쉽지않아요~ 노력이 꽤 필요하죠ㅠ 간단하게는 묵무침,두부김치같은 거 좋더라구요~^^

    답글
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간편하고 맛도있고 굿!

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