다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘 빼고 있는건가요....ㅠㅠ
ydMoNSteR
- 2021.04.24 00:38
- 291
- 4
다이어트 12일 동안 8kg 가까이 감량하고 있습니다. 식단과 러닝을 하고 있는데 더딘것도 같아..좀 아쉽습니다ㅠㅠ 어떤걸 더 하면 좋을까요?!ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
카@kyungmin489
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와 어떻게하셨길래 이런속도로 빠지나요? ㅎㄷㄷ
식단조절 위주로 탄수화물을 1/4로 줄이고 닭가슴살. 토마토. 오이. 양상추. 올리브. 파프리카. 계란흰자만 두개. 진행했구요ㅡ17시 이후 공복유지를 매일 15시간 이상했어요. 그리고 저녁엔 3.5키로씩 꾸준히 러닝하구요ㅡㅋ
12일간 8키로 감량이면 더딘게 아니라,
위험수준 입니다.
운동은 런닝 3키로 밖에 하지않구요..아주 천천히...그리고는 식단만 하고 있는데..빠지더라구요.. 더 먹어야 할까요..?!