다이어트 식단
04월 23일(점심 416kcal)
그웨느
- 2021.04.24 20:00
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홈메이드 연어샌드위치
점심 416.3kcal 17:03
탄수화물(9.4%) 30.39 / 323g
단백질(42.8%) 25.23 / 59g
지방(47.9%) 23.45/ 49g
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 10g) | 30kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126.3kcal |
| 훈제연어 (1회, 85g) | 145kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
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