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다이어트 일기

02월 28일 (음식 2398kcal, 운동 315kcal)

다신등급

cheerfullook

  • 2016.02.28 08:21
  • 46
  • 0
아침식사 : 653kcal (27.23%)
토마토스파게티 (3/4인분, 375g) 482kcal
양파장아찌 (1/2종지, 10g) 9kcal
[CJ] 프레시안콘크림스프 (1인분, 200g) 162kcal
점심식사 : 361kcal (15.05%)
양상추샐러드 (1소접시, 100g) 120kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 80g) 77kcal
사과 (1회분, 150g) 85kcal
저녁식사 : 993kcal (41.41%)
삼겹살 (3회분, 300g) 993kcal
간식 : 391kcal (16.31%)
[크라운제과] 쵸코파이 (1회분, 35g) 155kcal
[빙그레] 쿠앤크 1통 (1/4통, 100g) 150kcal
[해태] 허니버터칩 (1/4봉지, 15g) 86kcal
운동 : 315kcal
배드민턴 (45분) 315kcal
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